【八爪鱼头里的墨能吃么】_能不能吃_可以吃吗-大众养生网
八爪鱼在我们的生活中是很常见的一种食材，而且八爪鱼的味道不仅鲜美，而且还很受欢迎，吃过八爪鱼的人都知道，八爪鱼的头部里面是有墨汁的，很多人担心八爪鱼的墨汁是不能食用的，其实八爪鱼的墨汁也是可以用来食用的，而且食用对人还有很多的益处，只是大多数人不喜欢吃，可能是由于不习惯那个味道。
爪鱼的墨汁可以吃吗八爪鱼的墨汁是可以吃的，母的里面有籽，公的里面有黄，味道是很鲜的，一般是煮熟之后蘸醋吃，有的人不习惯这种味道。
八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。
《本草纲目》中记载：“八爪鱼、石距二物，似乌贼而差大，味更珍好。食品所重，不入药用。”八爪鱼性平、味甘咸，入肝、脾、肾经;具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。
它墨汁的化学成分是黑色素和蛋白多糖复合体，当中的黑色素是吲哚醌的聚合物，和蛋白结合或不与蛋白结合。
此外，还有麻痹猎物的毒素等等微量物质。这种毒素对人作用不大，且在烹饪过程基本变性，对人无害。
吃八爪鱼的好处
美容、减肥
八爪鱼富弹性的肉质合大量的胶原蛋白，可使肌肤皱纹减少，富有光泽和弹性。八爪鱼高蛋白、低脂肪的特性，很适合当做减肥时的食材。常吃还可以抗衰老、帮助造血。
补气血八爪鱼具有补血益气的作用，对于妇女产后乳汁不足、气血亏损特别有功效。八爪鱼富含大量的多不饱和脂肪酸，如EPA、DHA，因此其“升胆固醇指数”比猪肉、牛肉都低。心血管疾病患者可选择吃八爪鱼，作为动物性蛋白质的主要来源。
降血压、降血脂
八爪鱼当中富含牛磺酸，可以减少血管内壁所累积的胆固醇，是有降血压、血脂的作用的，还可以消除疲劳。
医药界认为，牛磺酸具有促进人体新陈代谢、强化肝功能、提升免疫力的作用。牛磺酸还能够帮助视网膜发育、预防近视。
八爪鱼怎么吃
辣炒八爪鱼
原料：八爪鱼2只、青辣椒3只、盐1克。
做法
1、锅中加入清水烧沸，将八爪鱼投入，关火。
2、烫好的八爪鱼取出过凉，清理干净内脏，洗净，改刀切成合适的段儿。
3、青辣椒洗净斜刀切菱形片。
4、炒锅入少许油，烧热后将辣椒倒入翻炒，加入1克盐，炒匀(喜欢葱姜的可以先炒葱姜丝，再炒辣椒)。
5、倒入切好，沥好水的八爪鱼快速翻匀出锅即可。
韭菜八爪鱼原料：八爪鱼、韭菜、姜、生抽、花生油、香油、盐等
1、八爪鱼放水中清洗，剪开头部，去除内脏和脏东西，撕去八爪鱼的皮，清洗干净后。
2、韭菜清洗干净后切段，姜切末，清理好的八爪鱼切段。
3、锅中水开后，关火，将八爪鱼下锅焯水，焯几秒钟，立刻捞出沥干水。
4、锅中放少许油，油热后，将姜末下锅爆香，将八爪鱼下锅翻炒几秒，加入生抽1小勺、盐半小勺、很后放入韭菜段，翻炒几下即可关火，滴香油出盘。
酱爆八爪鱼
原料：八爪鱼300克、洋葱1个、香菜(梗)50克、色拉油适量、姜适量、豆豉酱适量。
1、洋葱切丝，香菜梗切段、姜切丝。
2、八爪鱼去内脏、嘴和眼睛后洗净，切成大小合适的块。
3、锅里加水，加姜片后大火烧开。
4、放入切好的八爪鱼，焯烫10-20秒后捞出沥净水。
5、重新起锅，倒油，放姜丝，小火炒香。
6、放入沥净水的八爪鱼，再加入两大勺豆豉辣酱，快速翻炒均匀。
7、放入洋葱丝和香菜梗，快速翻炒均与，不需要额外加盐，盛出即可。