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  • 每天喝两杯咖啡降低中风危险

    咖啡是一把“双刃剑”。一些医生认为咖啡是危险的刺激物,另一些医生则认为喝咖啡可挽救生命。《美国流行病学杂志》刊登瑞典一项很新研究发现,每天喝两杯咖啡可明显降低中风危险。卡罗林斯卡医学院科学...[详细]

  • 莲藕入药验方

    莲,又名荷、水芙蓉,全身都是宝,具有较高的药用价值,莲藕及藕节、莲叶、莲蒂、莲心、莲房、莲须、花瓣、花梗均可入药,具有滋阴补血、润肺养心、强胃健脾、固精益肾的功效。以下举其疗疾验方:肛裂、...[详细]

  • 保健全能药 枸杞的功效

    枸杞性甘、平,归肝肾经,具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维...[详细]

  • 盘点鱼的营养部位,鱼脑夺冠

    鱼肉不但营养丰富,而且容易消化。但您知道吗?除了鱼肉,鱼的其他部分也都有营养。鱼脑很有营养鱼脑中富含俗称“脑黄金”的多不饱和脂肪酸DHA,还有磷脂类物质,有助于婴儿大脑发育,对辅助治疗老年痴呆...[详细]

  • 贴秋膘别总吃肉 营养更重要

    暑去秋凉健康饮食少辛多酸立秋后,天气逐渐凉爽,口、鼻、皮肤等部位常会出现干燥感,所以应该多吃些生津养阴、滋润多汁的食物,少吃辛辣、煎炸食物。秋天宜食清润甘酸或寒凉的食物,寒凉食物能清热,甘...[详细]

  • 饮食:需降火除湿两手抓

    秋雨连绵,几场秋雨下来,秋天特有的凉爽舒适之感已让人明显感觉到。但是,伴随着夏季燥热的渐渐退去,一些秋季常见的烦恼也接踵而来。湿疹、手足癣、脚气等,让人在享受早秋带来的凉爽快意之时,肌体却...[详细]

  • 野菊花 胖大海别乱饮

    有的人往往把看到听到的一些知识信手拈来随意使用。银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药当茶饮是很多人都喜欢做的事。但中草药是不宜长期饮用的,无论剂量过大还是服用时间过长,都可能发生不良作用。...[详细]

  • 五谷杂粮要避光储存

    厨房东西很多,可是你要知道怎么储藏,这样才能发挥其很大的营养效用。下面小编就罗列几样给大家,希望对大家有帮助。“牛奶”一定要躲光研究发现,牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质。在超市冷...[详细]

  • 肉食多放椒 禽肉多放蒜

    ★★做菜时放葱、姜、蒜、椒的窍门葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门学问。1.肉食多放椒:烧...[详细]

  • 垃圾食品如何吃出健康

    很新科学研究发现,这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。下面列举了五种健康的“坏食物”,只要稍微注意一下吃法,我们又能开怀享受饮食的美味了。注重饮食健康的我们都知道,有些“坏食物”是要尽量...[详细]

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