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炎热夏季很佳食材吃法 苋菜提高机体免疫力
1、蒜香苋菜红饭材料:苋菜500克、大蒜1头、米饭2两、盐、胡椒粉、食用油制法:将苋菜洗净,用清水泡10分钟;大蒜切成薄片;锅内放食用油,先将蒜片入锅爆香,再放入苋菜爆炒片刻,加盐、胡椒粉等调料,翻...[详细]
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适合不同“坐班族”的运动
适合不同“坐班族”的运动核心提示:不同身体状况的上班族应选择不同的运动方式 对于身体较胖的坐班者:.hzh {display: none; } 为了防止脂肪堆积,建议选择慢跑、步行、游泳、骑自行车...[详细]
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【 先消耗脂肪还是蛋白质】_原因_过程
肥胖症的大家在日常生活中常常需要开展减肥瘦身,由于肥胖症会造成许多 比较严重的病症问题。减肥瘦身很有效的方式便是控制饮食和健身运动。仅仅每一个人的饮食搭配状况是不一样的,降低一些碳水化合物...[详细]