当前位置: 首页 >> 冬季养生

试鞋时,做6个动作

时间:2022-06-29 浏览量:0次
试鞋时,做6个动作 .hzh {display: none; }

  鞋子试穿时很舒服,殊不知,买回家后刚穿一会儿,脚就被磨破了;买鞋时大小正合适,等到穿时才发现鞋子挤脚……这些都可能是因为你试鞋的方法不对。其实,试鞋时不妨做几个动作,如果此时双脚还很舒服,就说明鞋子既质量好又合脚。

    *一,至少走50步。试穿时别光着脚,要穿上棉袜。两脚要同时试穿,拉好拉链或系好鞋带,然后站起来多走动一会儿,要给双脚充分的时间去感受鞋子是否合脚,很好走50步以上,如果此时有明显的硌脚、夹脚的感觉,就说明鞋子不适合你。

    第二,单脚站立。站立时脚会比坐着时略微大一些,如果只是坐着试鞋,试不出鞋子的大小。试鞋时要起立,很好用单脚站立一会儿,测试其稳定度和宽度是否适宜。如果站不稳或出现脚向两边偏倒等现象,说明鞋子不能完好地支撑双脚,尽量不要购买。

    第三,原地踏步。原地踏步半分钟,然后身体前后摇动,如果脚趾有挤压感,说明鞋子大小不合适,运动时会挤压脚尖。

    第四,跳一跳。行走时,足部承担了身体的全部重量,因此,一双好鞋应该能缓解这些压力。鞋子的减震效果如何,只要跳一跳就能感受到。好的鞋子,即使鞋底不厚,鞋后跟处也有减震处理,落地时,人能感到软软的弹性,不会扭伤脚或“震”麻双脚。如果落地时脚跟疼痛、脚掌发麻、脚底触感僵硬,说明减震效果一般。

   第五,先慢跑,再急停。试鞋时,尤其是试运动鞋,一定要慢跑1分钟以上,看双脚是否有轻松、舒适的感觉;慢跑后要急停下来,如果鞋子打滑,说明鞋底的摩擦力不够,建议不要购买。

   第六,双脚脚尖或脚后跟着地。这个动作也能测试鞋子的稳定度,如果身体摇晃,就说明稳定度不够好。

    此外,试鞋时应该踩在硬地面上,在地毯上试会影响效果;很好在下午3点—6点试鞋;试穿前要先观察鞋子的外形、做工以及鞋底足弓部位是否向上隆起,同时用手摸鞋子内侧是否有褶皱或针脚不平。▲

湛江哪的医院可以治疗癫痫病
全国癫痫医院排名
北京癫痫医院哪里治疗很好
友情链接
银川癫痫 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 内蒙古癫痫病重点医院 黄石癫痫医院 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 全国最好的癫痫医院 孝感癫痫病医院哪家专业 治疗癫痫病的中医方法 郑州治疗癫痫病医院 癫痫病的病因 北京癫痫病医院哪家好 大庆癫痫病正规医院 昆明癫痫医院 武汉癫痫病医院哪家好 南宁癫痫病专科医院 昆明癫痫病医院哪家好 癫痫病能治吗 难治性癫痫原因是什么 长春癫痫病医院哪家好 铜川癫痫病医院 癫痫病表现的症状 北京癫痫病医院 道破文学 贵阳治癫痫病最好医院 吉林癫痫专科医院 乌鲁木齐癫痫病医院哪家最好 西安哪家医院看癫痫好